导语

一场秋雨一场寒，随着秋季的到来，不少人会选择在秋季进补，但并不是人人都合适，那么秋季进补有哪些禁忌呢？

 

忌无病乱补

 

 

“无疾不吃药，无病不乱补”，但总有人想要吃些补品补补身体，有时这样反而会动摇了身体的基础，诱发疾病，有时甚至还会增加得病风险。所以在用药物进补前，一定要先咨询医生，做到有的放矢，治病防病，且莫作得不偿失，乱补生乱。

 

忌凡补必肉

 

 

肉的确是进补好食材，但并非每餐必备。补品还需因人而异，根据每个人的身体状况，选择合适自己的补品。若是食肉过多，就会导致消化不良。久而久之，各种疾病也会接踵而来。

 

忌重进轻出

 

 

吃了昂贵的补品，很容易肠胃不通畅，因此进补要先排毒。当脾胃消化和肠道排泄都正常时，才能考虑进补，才能补出“益”来。

 

忌越补越贵

 

 

 “物以稀为贵”是社会集体思想意识，放在养生上，就完全荒谬了。平常养生食材只有适宜不适宜，并无贵贱之分。人类是靠众多食材生存延续下来的，稀罕之物必有针对，就不是常规用途。